銅鑼音療的運用與意義
對於瑜伽士來說，銅鑼是最崇高的工具。它不僅是一種樂器，更是一種治癒神經系統的工具，並且像是一個煉金的熔爐，可以融合出開啟與發展內在自我的多種品質。瑜伽士巴真（Yogi Bhajan）曾要求每個修行中心和瑜伽道場都應配備一面銅鑼並定期敲擊。他指出，銅鑼的聲音有助於修復因毒品對神經系統造成的損害。銅鑼聲能帶來深度的放鬆，讓人脫離思緒的洪流，並刺激腺體系統以更高效的方式運作。
銅鑼冥想中的情緒轉化
銅鑼對身體及其經絡產生影響，能釋放阻滯、減少緊張並促進循環。其結果是重新組織與身體結構相關的情緒能量和感受。我們對身體和自我的態度，會以習慣性的身體姿勢記錄下來。如果能量或姿勢發生改變，往往會引發體內強烈且有益的情緒流動。在銅鑼冥想期間或隨後的放鬆過程中，有些人可能會哭泣、感到失重或無法抑制地大笑。放輕鬆，情感的釋放是銅鑼冥想中的正常過程。
銅鑼的結構與象徵
銅鑼的表面可分為三個區域，每個區域在敲擊時會產生不同的音質，並象徵著不同的意義。可以將銅鑼想像成太陽，它象徵著精神的本質，代表創造力的潛能與寧靜的原點。銅鑼的聲音是無限的第一道運動，其振動是所有形式、生命和思維的能量流。一擊鑼槌，銅鑼即發出跨越多種頻率的生命之聲，並以有節奏的脈動創造並轉化世界，源源不絕地展現創造力。
銅鑼也完整地代表了微妙的宇宙：
中心（太陽）：象徵火元素，意識與覺知（purusha）。
內區（prakasha）：心智投射與創造的領域。
外區（prakriti）：具象的身體與自然模式的展現。
銅鑼的內在運用
銅鑼是一個神聖的門檻，連結有限與無限的自我體驗。每當我們想穿越這個門檻時，必須有意識地連結「存在之鏈」。在敲響銅鑼的第一音之前，應該建立起「黃金鏈結」。這是與更高意識教師傳承的連結，也是與自身中立心靈的連結，當你自覺地放下自我，選擇服從並接受內在高我指引時，這種連結便會自然出現。
當被問及銅鑼冥想的效果與用途時，Yogi Bhajan 回答：
「銅鑼非常簡單。它是一種相互振動的系統，是創造本身的聲音。銅鑼不多也不少，它就是宇宙。敲鑼者在敲擊中演奏宇宙。銅鑼並非普通樂器，也不是鼓。銅鑼就是上帝，如此被說，如此便是。銅鑼是一種美麗的強化振動，就像是數百萬根琴弦在共鳴一樣。銅鑼是唯一能產生這種空間振動組合的工具。」（1984年7月5日）
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