昆達里尼瑜伽的門檻
昆達里尼瑜伽到底是什麼？許多人查閱文本知識後，仍會像看得懂字面上意思的天書，感到是一門難以觸及的實踐。其實，昆達里尼瑜伽並沒有門檻，不論你是新手還是身體僵硬，都可以嘗試，關鍵在於是否願意承諾並融入生活中，進行有意識的練習。
前6點看過了嗎？先來看看上集
7.昆達里尼的終極目標
昆達里尼覺醒的最終目標並非達到某種“完美”的狀態，而是進入一個持續進行的靈性成長過程，這一過程將改變你的思維方式、生活方式以及與他人和宇宙的關係。覺醒的人會變得更加善良、具有高度同理心，並對精神層次的話題保持關注，這是一種與神性連結的終身使命，而開啟特殊能力則是這個過程中可能發生的一部分。
8.是否適合每個人？
昆達里尼覺醒並非每個人都必須經歷的過程，甚至多數人不會啟動，但如果你對靈性成長有興趣，並且準備好迎接深層的轉變，那麼這條道路將為你帶來無限的潛力。即使你目前的生活已經充滿了其他的靈性實踐，昆達里尼覺醒也不會與它們衝突，反而可以與你的信仰和日常生活無縫融合，昆達里尼覺醒是一條挑戰與機會並存的路，隨著你的進步，身心將迎來前所未有的覺醒和成長。如果你準備好踏上這條旅程，讓昆達里尼引領你發現更深層的自我。
9.如果我正在修行其他宗教，會有衝突嗎？
昆達里尼不會干擾你的宗教修行，甚至可以輕鬆地將你的信仰與此練習重疊，如果需要，可以將Shakti稱為與你的神一致的名稱。如果不能稱之為冥想，就姑且稱之為“認識心智或清除腦中垃圾”; 如果不能稱之為瑜伽，就稱之為“伸展運動”，根據需要進行調整，讓它們融合在一起。無論你相信什麼真理，你都可以繼續進行覺醒的工作。
10.這種覺醒會妨礙我的工作嗎？
昆達里尼覺醒不太可能妨礙你的工作，但當你處於那些前啟動階段，身體可能經歷排毒時，可能會有不小衝擊，最常見是皮膚狀況，如果你工作繁忙，或與家人同住者，需要多些耐心，必要時，甚至可能需要暫時請假，若情況明顯劇烈，留給自己一個人長時間獨處，或離開熟悉人事物環境一段日子，相信我，這會幫助你度過煎熬感同時會有神奇奧妙發生，這絕對會是一個精彩的選擇。我個人經驗是完全妨礙了工作，甚至無法適應社會，此時，必須做好被誤解的可能，你必須抱持著 “可能會令周遭的人失望” 而無論如何都要為自己堅持走下去，終究會過去，美會留下。
11.強迫昆達里尼覺醒是一個壞選擇嗎？
是的，不該強迫昆達里尼做任何事，強硬啟動對某些人來說可能過於勉強，薩古魯也曾建議循序漸進慢慢開始這個過程，而不是突然開到最強然後墜跌下（當初的我就是後者），必須確保不會對自己造成傷害（無論是能量上、身體上、情感上或心理上）。要如何安全開始，最好就是找老師跟練，若仍想自己闖，首先，每天冥想以及覺知呼吸，然後，根據需要逐步加入瑜伽或運動，要溫和且緩慢地融入。盡量不要一次嘗試所有事！非自發性突然啟動的可能性是有的，但你可能還沒準備好處理那些脈輪阻塞，如果過於強行移動昆達里尼，可能會對其脈輪以及自己造成無法預期的損害。
根據你需要處理的脈輪阻塞、舊傷口和創傷，要達到覺醒的振動，可能會有劇烈和痛苦的體驗，但如果保持堅定和專注，一定可以會克服這些感覺和劇烈時期，進入一個和平穩定的未來空間。而我個人體驗中，覺得最具幫助熬過痛苦時期的關鍵是：共修，我至今仍持續早課/夜間共修，並且必須上常規課程，也就是完整1.5以上的課程，早課與晚課都只是輔助，要達到效果是需要常態課程的規律練習。與人同行絕對比一個人關起門來修，有更明顯以及效率的實質幫助。
12.覺醒最終實現後會是什麼樣子？
覺醒從來不是 “完全實現” 的，它更像是一個隨著生命進程而在靈性和神性深處不斷進行的過程，然而，處於覺醒過程中的個體在世界上的行為舉止會有所不同，也就是走向個體化之路，也會因為逐漸適應覺醒帶來的潛力，會比平時更善待他人，更有興趣參與高振動的對話和飲食，更願意敞開心胸對待友善。可能會每天冥想，並維持一種包含多種形式的身體和能量釋放的日常生活。啟動後可能會有一段明顯時期，變得很有性吸引力與魅力，這個人甚至可能會與伴侶嘗試密宗性愛，也會以某種方式直覺地知道一些事情，並渴望從事服務他人或與療癒相關的職業。
13.如果我的昆達里尼開始覺醒又停止了，會發生什麼？
這種經歷可能比想像中更常見，這是因為以下兩件事：1. 可能一開始就在強行覺醒，而身體正在努力跟上。2. 可能在覺醒的過程中達到某個階段，自認為已經知道一切，然後昆達里尼會回到休息狀態，因為這種自負心態不會留給成長任何空間。此刻唯一解藥是 “回到初學者心態” ，如果你過去曾經喚醒過又停止，可以回顧自己的行為，如果你準備好再次嘗試，可以記下過去的經驗，最好是書寫起來，將其作為前進的動力和老師。
如果你對昆達里尼感興趣，並希望深入了解如何將這種能量融入你的生活，歡迎參加Cloud Yoga瑜伽課程
這是一個共修空間，以更開放流動不嚴肅的方式來進行在世修行，歡迎每一位感到好奇與受吸引的人
1月份即將到來的工作坊
轉載文章請註明 Cloud Yoga 雲瑜伽 愚家
文章資訊整合＿個人經驗與觀察 Kundalini_ The Ultimate Guide to Awakening Your Chakras Through Kundalini Yoga and Meditation and to Experiencing Higher Consciousness, Clairvoyance, Astral Travel, Chakra Energy, and Psychic Visions Kundalini - The Secret of Yoga
Comments