2026.6.24 - 6.30
線上ZOOM
自我投資早晨1小時，錨定中心，在世界開口之前，先走向內那個完整的自己。
為一天開始做好準備
每個清晨，穩定調頻
讓生活多一點安定與覺察
🌞 什麼是微早課？
微早課是為現代人設計的晨間靈性練習。清晨以呼吸法、冥想與 Kriya 暖機自己，為身心定下船錨，穩定清晰展開一天。根據昆達里尼瑜伽傳統，“真正的早課” Sadhana 是在太陽升起前（約3–5點），此時最適合與高我連線、清理潛意識。雲愚家的微早課，是為貼近現代生活節奏的溫和時間點。 🌞誰適合參加？
☼ 想建立穩定的人
