今晚我會秒入睡

歡迎加入助眠聯盟，這不僅是一個練習課程，更是一個開放、支持性的群組，讓大家在練習過程中，自由分享睡眠改善經驗與問題，若遇到挑戰，請不吝發問，我會根據你的具體需求提供回覆，而你的問題很大可能也是其他人的問題，這正是這個群組共修支持的力量所在，讓我們一起實現深層次的放鬆與安眠！