線上滿月冥想 ∞ Full Moon Meditation

滿月期間，月亮與太陽對齊，能量達到頂峰，此時月亮反射最多的陽光，使我們能夠在這一最佳時刻接收更多能量。腺體在滿月期間最為活躍，意味著可能會引起情緒波動（可以關注一下自己滿月前後的情緒和睡眠狀態）同時也是引導能量來促進情感癒合和進步的良機。

我通常將滿月作為一個檢視內在工作的標誌，如果說新月是許願增強和獲得目標，滿月像是反思去除多餘阻礙的，什麼是我不需要的，以幫助未來計劃，重要的是開放騰出空間迎接新的可能性。

神聖的昆達里尼瑜伽滿月冥想，稱為 Antar Naad Mudra 安塔爾納德，是一個專門在滿月期間進行的冥想練習。使用特定的手印 mudra 來清理能量中心，滿月的特殊運動和美麗的 SA RE SA SA mantra，能消除消極情緒，燃燒障礙，有助於平衡和打開脈輪。

會做一套自我力量 Experience Your Own Strength kriya 再進入冥想 Antar Naad Mudra

Mantra: 

Sa Ray Sa Sa, Sa Ray Sa Sa, Sa Ray Sa Sa, Sa Rang

Har Ray Har Har, Har Ray Har Har, Har Ray Har Har, Har Rang

在這天，精神狀態會充分體現意識光芒，能量充沛，同樣的，也可能導致情緒化和敏感。如果你注意到情緒起伏大、頭腦跳躍、難以入睡等狀況，這是滿月帶來的自然現象。邀請你與Cloud Yoga一起利用滿月的力量來專注於目標，管理自己的情緒和能量，幫助在生活中實現願望和計劃。

場次｜8月19日 

費用｜隨喜

匯款帳號｜中國信託（822）484540301717