瑜伽的本質核心是連結，在現代生活中，許多人感受到身心疲憊、情緒不穩，甚至對生活意義感到迷失。隨著科技的進步，我們雖擁有更多便利選擇，但也因此越來越容易與內在的自己失去聯繫。如何重新找回內心寧靜、重獲能量與平衡並活出真實的自我？這正是昆達里尼瑜伽和銅鑼這兩種古老療癒方式所能提供答案