線上微早課

早晨最佳暖機方式，與最高頻振動的自己連線開啟一天，每期因應不同能量流設定練習主題。
 
第20期 日期｜2/8 - 2/14（7日）
時間｜07:00 - 08:00（60分鐘）
主題｜抵禦時間的壓力
這組Kriya序列強化神經系統，透過身體與能量的鍛鍊，幫助在動態練習後感到深層放鬆與煥然一新。結合重複性動作與深層呼吸，釋放身體內積累的緊張，特別針對骨盆與肩膀的能量阻滯—這是現代生活中常見的身體困境，強健的神經系統是維持身心平衡的關鍵，喚醒內在韌性，在壓力之下不僅能生存，更能成長。
 
第21期 日期｜2/22 - 2/28（7日）
時間｜07:00 - 08:00（60分鐘）
主題｜變得清晰起來＋淨化精微體冥想
這套Kriya幫助深化並凝鍊對自我、心智、身體與靈魂的覺知。當我們對自身有清晰的理解，行動與承諾便能真實展現內在的真相。讓自己澄澈自我認知，並以這份真實立足於世界。淨化冥想，專注於精微體（Subtle），提升直覺訊息的能力，增強能量場的影響力，使我們傳遞的信息更具力量。此練習還能讓氣場更加明亮，自內而外散發光輝。
 
 
已報名過無需網路填單，直接於Line上報名 @575waqyg

☯ 重要！報名前須知
早課並非一堂教學課程，而是引導者角色帶領大家進入動作和冥想，這裡沒有過多解說或指導，僅是一個共修場域，專注內在、連結最高意識的場域。參與晨間靈修是一份自發性的承諾，無須向他人交代，若無法連續參與，落掉數日不必請假，讓這段晨間時光成為你專屬的靈性修持。

 
☯月制雙期NT$1300，單期NT$800

【付費方式】 
- 匯款帳號｜中國信託（822）484540301717
- 進入結帳頁面請選 *手動付款（台灣地區）
- 完成繳費後送出訂單，即完成報名
（*若你已參與過雲愚家課程，可直接line報名即可）

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心智與身體的晨間訓練，為一天注入清晰與穩定的能量
早課Sadhana 是每日的靈性修持，透過冥想呼吸法和Kriya，調節心智與生理節律一致，讓身體在一天的開始時與靈魂和諧共振，最佳清理淺意識的時段。是訓練我們的心智服務於靈魂的過程，使我們的行為更能符合自我真正的意圖。（真正的早課是太陽出來前，清晨約3-5點間，時長2小時的持修）


微早課—為現代人的晨間選擇
Cloud Yoga 共修支持的微早課，適合那些想嘗試早晨自我持修以體驗全然一新早晨的人。但由於現代人已有許多挑戰，所以時間設定比正式早課晚以及簡短，為能更好入手嘗試。透過簡短的冥想、呼吸法和Kriya瑜伽，協助自己在早晨找到內在的穩定，為身體和心靈放下一個船錨。每天穩定練習後，混亂的思緒將漸漸平息，一日之始將變得清新而輕盈。