線上微早課

早晨最佳暖機方式，與最高頻率振動的自己連線開啟一天，每期因應不同能量流設定練習主題。


第16期 日期｜12/1 - 12/7（7日）
時間｜07:00 - 08:00（60分鐘）
主題｜平衡氣場光環體
費用NT$800
我們的電磁能量場被稱為氣場，一個強大且平衡的氣場能幫助你抵禦負面能量，保持健康。這套Kriya專注於提升身體能量與耐力，強化臍輪（第三脈輪）的能量，透過有節奏的動作，將經絡能量從第三脈輪傳導至第八脈輪，相互流通。這種不僅能協調並強化所有脈輪，也能提升氣場的光輝與放射力。所有練習都能隨著穩定而持續的練習逐步掌握，隨著氣場的擴展，練習過程會變得越來越有趣與愉悅。



第15期 
日期｜11/20 - 11/26（7日）
時間｜07:10 - 08:00（50分鐘）
主題｜獲得你內心的力量泉源
費用NT$800
「為了獲得安全感，我們通常向外尋求事物，或向內尋找情緒和強烈的感受。然而，當我們觸及靈魂的深層力量時，才能達到真正的圓滿。強烈的情感之流會轉化為慈悲、承諾與喜悅。」
-Gurucharan Singh Khalsa


 
心智與身體的晨間訓練，為一天注入清晰與穩定的能量
早課Sadhana 是每日的靈性修持，透過冥想呼吸法和Kriya，調節心智與生理節律一致，讓身體在一天的開始時與靈魂和諧共振，最佳清理淺意識的時段。是訓練我們的心智服務於靈魂的過程，使我們的行為更能符合自我真正的意圖。（真正的早課是太陽出來前，清晨約3-5點間，時長2小時的持修）


微早課—為現代人的晨間選擇
Cloud Yoga 共修支持的微早課，適合那些想嘗試早晨自我持修以體驗全然一新早晨的人。但由於現代人已有許多挑戰，所以時間設定比正式早課晚以及簡短，為能更好入手嘗試。透過簡短的冥想、呼吸法和Kriya瑜伽，協助自己在早晨找到內在的穩定，為身體和心靈放下一個船錨。每天穩定練習後，混亂的思緒將漸漸平息，一日之始將變得清新而輕盈。


報名前須知
早課並非一堂課程，而是引導者角色帶領大家進入動作和冥想，這裡沒有解說或過多指導，僅是一個專注內在、連結最高意識的場域。參與晨間靈修是一份自發性的承諾，無須向他人交代。若無法連續參與，落掉數日也不必請假，讓這段晨間時光成為你專屬的靈性修持。


【付費方式】 
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